jak dbacie o siebie ?

[domcia]

W dbaniu o urodę najważniejszy jest odpowiedni dobór kosmetyków. Szukałam jakiś czas właściwych dla siebie i w końcu znalazłam markę Calluna Medica. Mają w ofercie świetne maseczki i kremy do każdego typu skóry. Dla mnie w sam raz okazał się naturalny krem wybielający i redukujący przebarwienia. Dopiero po nim nie krępuję się wyglądu swojej cery. Jest rozjaśniona i świeża.

[mosma]

Staram się czytać na bieżąco różne informacje na temat zdrowia, lubię też odwiedzać stronę naturalnieozdrowiu.pl i dzięki temu zdobywam wiedze jak o siebie dbać, jest tam masa ciekawych porad na przeróżne tematy związane ze zdrowiem i medycyną naturalną

[parzywoda]

ja przede wszystkim codziennie rano i wieczorkiem stosuję myję się emulsją do mycia cetaphil em, bo widzę,że dzięki niej moja skóra jest ekstremalnie nawilżona, świeża i gładka. Nie ma suchych placków, jak to bywało wcześniej.

[jagulla]

Ja staram się regularnie odwiedzać kosmetyczkę no i przykładam dużą wagę do odpowiedniego składu kosmetyków, których używam.

[dorinda]

Ja podobni staram się wybierać dobrej jakości kosmetyki, a oprócz tego trzy razy w tygodniu ćwiczę na siłowni.

[toczy]

JA staram się trzymać zdrową dietę oraz regularnie ćwiczyć!

[cellia]

Ja stawiam po prostu na naturalne kosmetyki, a w wolnym czasie biegam lub jeżdżę na rowerze.

[mariuwojo]

Ja jako mężczyzna to w zasadzie skupiam się na mądrym odżywianiu i na tym, żeby się wyspać i codziennie trochę poćwiczyć.

[witaminaC]

Ja też stosuję dobrej jakości kosmetyki i chemię domowa oraz staram się zdrowo odżywiać. Nie zawsze to wychodzi więc stosuję suplementy diety ale z umiarem aby nie przedawkować. W apteczce zawsze mam magnez i multiwitaminę, które dodają mi energii i poprawiają skupienie.

[bioszok]

Ja glownie staram sie skupiac na diecie jaka mam. Jak to mowia - jestesmy tym co zjemy .. takze nie mozna jesc wiecznie na miescie niewiadomo czego. W niektore miejsca nie dociera nawet zadna kontrola wiec nie ma o czym nawet mowic. Dlugo sie przymierzalem do nauki gotowania ale w koncu zmusila mnie do tego sytuacja. Przeprowadzilem sie do wiekszego miasta i zostalem sam na wlasna reke w tym zakresie. Na poczatku szukalem troche porad na forach internetowych by odkryc, ze jest tam duza baza wiedzy. Jesli chodzi o serwisy z przepisami to najbardziej odpowiada mi ten - https://uwielbiam.pl/przepis/ryba-w-galarecie Wlasnie robilem dzisiaj ta rybke i wyszla znakomicie. Duzym plusem jest przejrzystosc samych przepisow, skladniki mozna sobie przeliczyc dzieki dolaczonemu kalkulatorowi :)

[henrykp1]

Moje dbanie o siebie polega na aktywności fizycznej, stosowaniu suplementów diety i witamin w tym dla osób aktywnych. Kosmetyki dla mężczyzn stosuje dość rzadko chcociaz kren do rąk i twarzy oraz peeling używam dość często. Postanowiłe sobie równiez zastosowac maseczke na twarz oczyszczającą. Dbam tez o mózg stosując Lecytynę i Ginkofar.

[Gość]

Moje dbanie o siebie to sport i dieta. Jako jeszcze młoda osoba stosuje kosmetyki do pielęgnacji twarzy.

[derstly001]

Stosuje odpowiednie kosmetyki, staram się utrzymywać zbilansowaną dietę, biegam, jeżdżę na wrotkach i łyżwach, zależy to od pory roku, no i zawsze staram się wyspać, chociaż to nie zawsze mi wychodzi.

[Izako]

Ja zacząłem trochę się ruszać a dokładnie zacząłem uprawiając spływ kajakiem. Bardzo pomocna w tym jest strona https://gokajak.com/spodnie-kajakowe-87 gdzie można znaleźć sprzęt oraz porady na ten temat.

[majka]

Ja dbam o siebie stosując naturalne kosmetyki które kupuję tutaj https://www.bee.pl/9309-naturalne-kosmetyki Kosztują niewiele w stosunku do tego co oferują w zamian. Najlepiej sami obejrzyjcie ofertę i dobierzcie coś dla siebie.

[slawek23]

Ja dbam o siebie tak że kupuję co jakiś czas kosmetyki z olejem konopnym z sklepu internetowego https://ekonopnie.pl/ .Moim zdaniem każdy powinien tam kupować.

[bob]

No ja właśnie nijak, a bardzo chciałabym to zmienić. Idzie wiosna, czas przemian, to dlaczego i ja nie miałabym postarać się dla odmiany dla siebie? Otóż prawdopodobnie zainwestuję w naturalny krem głęboko nawilżający i odżywczy od Calluna Medica i w dietę. Zobaczymy, jak to połączenie na początek na mnie wpłynie.

[agulinka]

Co tydzień sobie mówię - od poniedziałku zaczynam o siebie dbać. I tak oto trzy miesiące minęły i z postanowień noworocznych nici. Może w końcu zacznę coś robić, bo sezon plażowy już wkrótce ;)